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Le 1000 regole del fitness

Le 1000 regole del fitness

Gruppo Ugo Mursia Editore

Milano, 2015; br., pp. 432, ill., cm 17x24.
(Calcio, Bicicletta e altri Sport).

collana: Calcio, Bicicletta e altri Sport

ISBN: 88-425-5057-4 - EAN13: 9788842550570

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.88 kg


In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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