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Lo zen e l'arte di giocare a tennis

Macro Societa' Cooperativa

Cesena, 2020; br., pp. 168, cm 13,5x20,5.
(Sport e Benessere Naturale).

collana: Sport e Benessere Naturale

ISBN: 88-285-0446-3 - EAN13: 9788828504467

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.81 kg


Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa possiamo esprimere il nostro massimo potenziale? Dopo aver incontrato la filosofia di Osho, il tennista Romano Agam Bernardini ne applica benefici e insegnamenti al gioco del tennis, che in queste pagine diventa metafora di ogni sfida che la vita ci propone. Leggendo questo libro scoprirai: come controllare la mente e le emozioni; tecniche e gli esercizi di rilassamento e di concentrazione; cosa fare prima e durante la partita; chi sono i veri avversari; come prepararsi atleticamente e quale alimentazione seguire per giocare in maniera ottimale a tennis.

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