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In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne

In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne

Edizioni Mediterranee

Traduzione di E. Valdrè.
Roma, 1996; br., pp. 224, ill., cm 21,5x29,5.
(Preparazione Fisica).

collana: Preparazione Fisica

ISBN: 88-272-1139-X - EAN13: 9788827211397

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.67 kg


In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.

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