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Respirare. La respirazione come via per la salute, la felicità e la libertà

Xenia

Illustrazioni di Stellatelli M.
Milano, 2019; br., pp. 158, ill.
(L'Altra Scienza).

collana: L'Altra Scienza

ISBN: 88-7273-857-1 - EAN13: 9788872738573

Luoghi: Extra Europa

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.76 kg


Come può l'uomo moderno affrontare le sfide che la società complessa gli pone? Come sostenere il peso di questi tempi così duri e folli? La regolazione della respirazione può davvero diventare uno strumento semplice ed efficace per affrontare le difficoltà della vita quotidiana, per superare i limiti e i difetti della nostra condizione. Possiamo dunque imparare e allenarci a controllare il respiro e recuperare così una condizione di salute e benessere. Questo libro presenta in Italia in maniera chiara e semplice gli insegnamenti sulla respirazione delle antiche arti marziali russe conosciute come Systema. L'approccio semplice e naturale alla respirazione si rivela come un efficace cammino di crescita personale.

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