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Difesa personale. Psicologia e strategia dell'autodifesa nelle aggressioni

Maggioli Editore

Santarcangelo di Romagna, 2018; br., pp. 80.
(Sociale & Sanità).

collana: Sociale & Sanità

ISBN: 88-916-2791-7 - EAN13: 9788891627919

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.38 kg


La prima e miglior difesa è l'uso dell'intelligenza: conoscere le diverse modalità con cui si può essere aggrediti, saper valutare i rischi, prevenire le situazioni pericolose. Essere padroni di sé, evitare che la rabbia si trasformi in violenza, saper dominare lo stress e il panico da aggressione sono le prime e principali armi a protezione di noi stessi. Senza di esse, qualsiasi tecnica di autodifesa è inapplicabile. Questo libro vi aiuterà a comprendere come usare la mente e il corpo per gestire le potenziali aggressioni e vi darà indicazioni su quali sono i corsi di difesa personale più efficaci. Inoltre, se siete stati vittime di aggressione, vi spiegherà come prendervi cura di voi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci