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Come raggiungere la Zona

Come raggiungere la Zona

Sperling & Kupfer

A cura di Ottoz E.
Milano, 2000; br., pp. 288.
(In Forma per la Vita).

collana: In Forma per la Vita

ISBN: 88-8274-099-4 - EAN13: 9788882740993

Testo in: testo in italiano  

Peso: 1.38 kg


Perché le diete non funzionano quasi mai? Questo libro intende svelare l'arcano e proporre un'efficace anti-dieta, un programma globale per una corretta alimentazione, non solo finalizzata al calo di peso ma studiata per influire sul sistema ormonale e immunitario per consentire una resa ottimale dal punto di vista fisico, mentale, emotivo e creare uno schermo nei confronti delle più diffuse patologie, dall'infarto allo stress. Il senso del saggio è cercare di far conoscere la "Zona", quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza.

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