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Lezioni di yoga. Con DVD

Lezioni di yoga. Con DVD

Fabbri

Traduzione di Pradella C.
Milano, 2007; ril., pp. 140, ill., cm 20x26.
(Salute e Benessere).

collana: Salute e Benessere

ISBN: 88-451-4371-6 - EAN13: 9788845143717

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.82 kg


Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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