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Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana

Fusta editore

Saluzzo, 2014; ril., pp. 96, cm 12x18.
(Quaderni. Scienza e tecnica del benessere).

collana: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere

ISBN: 88-98657-11-0 - EAN13: 9788898657117

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.16 kg


Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un'avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d'ordine è "divertirsi": niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci