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La scienza del Pranayama

La scienza del Pranayama

Eifis

Cervia, 2021; br., pp. 288, ill., cm 16,5x22,5.
(Yoga).

collana: Yoga

ISBN: 88-7517-276-5 - EAN13: 9788875172763

Testo in: testo in italiano  

Peso: 1 kg


Il Pranayama, quarto stadio dello yoga, è quell'antichissima scienza che studia l'utilizzo consapevole della respirazione pranica per portare benessere al corpo, calmare la mente e aumentare l'energia. Un manuale pratico che scende nel dettaglio di numerose tecniche concrete: da quelle più elementari adatte ai neofiti, fino a quelle più avanzate, perfette per gli insegnanti di Yoga che vogliono inserire il Pranayama nella loro pratica quotidiana. Boris Bazzani, insegnante di Yoga da più di 25 anni, ci accompagna alla scoperta dell'atto più importante e sacro del nostro corpo: la respirazione.

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