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Nordic Hiking. L'evoluzione del cammino

Fusta editore

Saluzzo, 2015; ril., pp. 128, ill., cm 12x18.
(Quaderni. Scienza e tecnica del benessere).

collana: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere

ISBN: 88-98657-32-3 - EAN13: 9788898657322

Soggetto: Cultura del Viaggio

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.68 kg


Questo agile manuale vi guiderà passo passo nella pratica del Nordic Hiking, la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare "lento" con l'ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una "buona forma" mentale e fisica si fonde con la scoperta dell'ambiente naturale, anche nei suoi aspetti più impervi e selvaggi. Il testo di Gianfranco Bracci e Francesco Saliola si caratterizza per la varietà degli argomenti affrontati: dalla scelta accurata dei bastoncini, alle nozioni di fisiologia del respiro e del cammino, alle tecniche per svolgere in modo corretto e sicuro la disciplina in qualsiasi tipo di ambiente e condizione atmosferica, fino a considerare pratiche in apparenza distanti dal Nordic Hiking, come lo yoga, ma in realtà profondamente complementari. Completa l'opera una sezione dedicata all'equipaggiamento in un'ottica "ultraleggera", per una pratica piacevole e sicura.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci