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La Zona in 80 minuti. Con DVD

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Braga Gigliola

Sperling & Kupfer

Milano, 2007; br., pp. 110, cm 13x21.
(Guide. Benessere).

collana: Guide. Benessere

ISBN: 88-200-4239-8 - EAN13: 9788820042394

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.224 kg

Nel DVD Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, insegna il metodo alimentare più famoso per perdere peso, aumentare il benessere psicofisico, combattere l'invecchiamento, migliorare le performance atletiche, acuire le facoltà mentali. Completato da una guida pratica, agile e ricca di suggerimenti, che propone una settimana di ricette e menù per lei e per lui, un utilissimo dizionario della Zona e tutti i segreti per applicarla con naturalezza e farla diventare un vero e proprio stile di vita.

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