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Cinque minuti per vivere meglio

Cinque minuti per vivere meglio

Geo - Gruppo Editoriale Armenia Pan Geo

Traduzione di Molinari S.
Milano, 2007; ril., pp. 255, cm 12x17.
(Lo Scrigno).

collana: Lo Scrigno

ISBN: 88-344-2055-1 - EAN13: 9788834420553

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.33 kg


Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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