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La dieta acido-base

La dieta acido-base

Tecniche Nuove

Milano, 2015; br., pp. 117, ill., cm 24x24.
(Salute e Vita).

collana: Salute e Vita

ISBN: 88-481-3008-9 - EAN13: 9788848130080

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.65 kg


La salute e la forma fisica dipendono in buona parte dall'equilibrio acido-base. Stress, vita sedentaria, eccesso alimentare di zuccheri semplici, farinacei, proteine animali, sale, caffè, bevande gassate: lo stile di vita moderno ci espone continuamente al rischio di un accumulo di sostanze acide che predispone a numerosi disturbi e malattie (stanchezza, mal di testa, dolori articolari, osteoporosi). Per ristabilire l'equilibrio acido-base dobbiamo migliorare la nostra alimentazione (verdura e frutta fresca di stagione, alimenti integrali e biologici, olio d'oliva), muoverci di più e riposarci quanto basta.

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