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Mindfulness

ERGA

Illustrazioni di Tagliazucchi D.
Genova, 2020; br., pp. 32, ill., cm 11x18,5.
(Benessere e Salute).

collana: Benessere e Salute

ISBN: 88-3298-198-X - EAN13: 9788832981988

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.05 kg


La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione. Queste poche pagine ti aiuteranno a conoscere te stesso e il mondo attorno. Un testo essenziale dove troverai tante risposte alla tua ansia e due esercizi, semplicissimi, che ti aiuteranno a superarla allontanando i pensieri negativi. Un unico obiettivo: vivere con maggiore serenità quello che sta accadendo in questo momento. Con fotografie di Davide Tagliazucchi. Questo libro sostiene Effeta. Fondata come Associazione Famiglie Audiolesi è impegnata nel settore della disabilità uditiva, estendendo la propria attività in altri ambiti della disabilità.

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