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Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio. Con 2 DVD

Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio. Con 2 DVD

Libreria Calzetti Mariucci

Ponte San Giovanni, 2006; br., pp. 207, ill., cm 15,5x22.
(Calcio).

collana: Calcio

ISBN: 88-6028-047-8 - EAN13: 9788860280473

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.5 kg


Dalle esperienze pratiche di prevenzione e preparzione fisica all'allenamento e alla partita di calcio di Corrado Cerullo, una esposizione di grande linearità e praticità che permetterà di costruire mini sedute autosufficienti per ogni situazione e momento dell'attività calcistica. Oltre 450 esercitazioni di stretching per il pre e post-partita e allenamento, per la prevenzione delle lombalgie e tendiniti achillee, per il portiere e per gli allenamenti di potenza.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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