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Viver bene in menopausa

Viver bene in menopausa

RED Edizioni

Milano, 2009; br., pp. 158, cm 14x21.
(Donna Oggi. 11).

collana: Donna Oggi

ISBN: 88-573-0057-9 - EAN13: 9788857300573

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.2 kg


Vivere la menopausa in modo sereno è possibile. Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori muscolari) ricorrendo a una strategia olistica. Per ogni disturbo l'autrice descrive i rimedi nutrizionali e di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga, Tai Chi, ecc., le misure generali per ridurre lo stress.

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