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Resilienza. Compagna di vita

Brè Edizioni

Treviso, 2023; br., pp. 155, cm 13x20,5.

EAN13: 9791259704160

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.23 kg


Chiara Vergani affronta una tematica molto attuale e interessante: la resilienza. Ma che cos’è? Si tratta della capacità di adattarsi e reagire in modo positivo di fronte a situazioni complicate, traumatiche o stressanti. Il focus è il superamento delle avversità a cui fa seguito uno stato di equilibrio psicologico e emotivo. La resilienza comporta l’abilità di contrastare le difficoltà, di adattarsi ai cambiamenti e di trarre insegnamenti dalle situazioni negative. Una persona resiliente è coraggiosa, è reattiva, non viene abbattuta dalle avversità, ma trova la forza di continuare ad andare avanti. La resilienza non è un tratto innato, ma può essere sviluppata e potenziata con le esperienze di vita, mediante il sostegno sociale, l’autostima e la capacità di problem solving. I soggetti resilienti hanno in genere una visione positiva della vita, sono flessibili di fronte ai cambiamenti e sono in grado di prendere decisioni efficaci anche in situazioni di pressione. Inoltre riescono a costruire e mantenere relazioni salutari e hanno una buona autostima. L’individuo resiliente prova dolore o tristezza, ma riesce a gestire le emozioni negative fruendone come motivazione per il proprio sviluppo personale. La resilienza è dunque un fondamentale approccio di adattamento per affrontare le sfide e le difficoltà della vita in modo positivo e costruttivo. Il libro è suddiviso in tre parti: la prima offre un approfondimento rispetto agli attuali studi e ricerche sulla resilienza, la seconda comprende una serie di testimonianze e interviste mirate, la terza esprime il pensiero dei più giovani sulla tematica del coraggio.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci