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Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

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Dario Martinelli - Salvatore Compagnino

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2022; br., pp. 128, cm 14,5x19,5.

ISBN: 88-440-7954-2 - EAN13: 9788844079543

Testo in: testo in italiano

Peso: 0 kg

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione corretta delle asana principali. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.

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