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Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Elika Editrice

Traduzione di Camporesi S.
Cesena, 2012; br., pp. 160, ill., cm 20x26.
(Anatomia).

collana: Anatomia

ISBN: 88-95197-61-5 - EAN13: 9788895197616

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.63 kg


Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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