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Migliora il sonno, migliorerai la vita. Notti senza insonnia, giorni senza stress

Elvetica

Traduzione di Fabiani G.
Morbio Inferiore, 2005; br., pp. 271, cm 15x21.
(I Pocket del Benessere).

collana: I Pocket del Benessere

ISBN: 88-86639-23-6 - EAN13: 9788886639231

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.3 kg


Troppo spesso rincorriamo di notte il sonno che non arriva, troppo spesso rincorriamo di giorno la lucidità offuscata dalla sonnolenza. Ne derivano a donne e uomini le stanchezze costanti, le tensioni, gli errori di comportamento, le crisi, le malattie psicosomatiche. Il sonno è per natura la nostra officina di riparazioni psichiche e fisiche, ma non sappiamo più usarla. Pierre Fluchaire, uno dei più famosi studiosi d'ipnologia, presenta in questo libro tutti i metodi pratici per prevenire l'insonnia o eliminarla, per addormentarci in pochi istanti e svegliarci al momento desiderato.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci