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Yoga. Teoria e pratica

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2022; br., pp. 224, ill., cm 17x24.

ISBN: 88-440-7775-2 - EAN13: 9788844077754

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0 kg


Un corso completo di Yoga a cura di una Maestra di fama mondiale; un percorso di conoscenza che parte dal nostro corpo, con nozioni fondamentali sull'anatomia e la circolazione dell'energia, per arrivare alle indicazioni puntuali sulle tecniche di purificazione e di preparazione. Al centro del libro sono le principali posizioni Yoga, illustrate con le loro varianti e corredate da immagini che le mostrano passo per passo, con indicazioni accurate per capire quelle più adatte a noi e i loro effetti benefici. La pratiche più avanzate di concentrazione e meditazione, esposte con chiarezza ed efficacia, completano il volume e ne fanno uno strumento perfetto sia per chi vuole avvicinarsi allo Yoga sia per chi già lo pratica da tempo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci