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Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo

Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo

Galloway Jeff

Edizioni Mediterranee

Traduzione di Tranquilli A.
Prima edizione 2002.
Roma, 2002; br., pp. 266, ill. b/n, cm 17,5x24.

ISBN: 88-272-1462-3 - EAN13: 9788827214626

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.5 kg

Dagli anni Ottanta ad oggi abbiamo assistito a un vero e proprio boom della maratona e negli ultimi dieci anni il numero dei partecipanti a quest'antichissima specialità si è addirittura quadruplicato. In questo libro Jeff Galloway presenta il suo programma di allenamento, basato sugli studi che questo atleta ha compiuto su di sé e sulle migliaia di persone che si allenano con lui.

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