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Yoga For Dummies

Yoga For Dummies

Georg Feuerstein - Larry Payne

Casa Editrice Libraria Ulrico Hoepli

Traduzione di Valli A.
Milano, 2017; br., pp. XVIII-414, cm 20x20.
(For Dummies).

collana: For Dummies

ISBN: 88-203-8041-2 - EAN13: 9788820380410

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.7 kg

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

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