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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano

Newton Compton Editori

Ponte Galeria, 2023; br., pp. 132, cm 15x21.
(Grandi Manuali Newton. 940).

collana: Grandi Manuali Newton

ISBN: 88-227-7690-9 - EAN13: 9788822776907

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.27 kg


Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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