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10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada

10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada

Ateneapoli

Napoli, 2013; br., pp. 160, cm 15x21.

ISBN: 88-97840-03-5 - EAN13: 9788897840039

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.24 kg


"10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada" è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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