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Corso di training autogeno. Con CD-ROM

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Gianni De Chirico

RED Edizioni

Milano, 2006; br., pp. 128, cm 18,5x26,5.
(L'Altra Medicina. 268).

collana: L'Altra Medicina

ISBN: 88-7447-403-2 - EAN13: 9788874474035

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.29 kg

Il trainig autogeno è una tecnica di rilassamento costituita da una sequenza ordinata di esercizi mentali, che permette di ritrovare una distensione mentale e un rinvigorito controllo su situazioni psichiche e somatiche. Questo libro, corredato da un cd, offre le indicazioni per praticare immediatamente gli esercizi di base del training autogeno.

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