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Pilates tre volte al dì prima dei pasti

Pilates tre volte al dì prima dei pasti

Fasi di Luna

Bari, 2011; br., pp. 160, cm 14,5x21.
(Pandette).

collana: Pandette

ISBN: 88-96939-02-X - EAN13: 9788896939024

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.24 kg


"La forma fisica è il primo requisito per la felicità!" J. Pilates. Matilde è una trentenne dalla vita sregolata. Grazie a Fernando, un guru del Pilates, e Maria, una "maga" in cucina, troverà la giusta strada e la sana grinta per affrontare la vita e le sue infinite sorprese. Un libro rivolto alle donne ma anche agli uomini. Arricchito da schede tecniche ed esercizi di Pilates e da efficaci ricette utili per mantenere la forma e vivere in salute, soddisfa tutti coloro che credono nell'obsoleto ma sempre valido principio del "mens sana in corpore sano"!

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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