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In forma con il contapassi. Dimagrire camminando. Con gadget

In forma con il contapassi. Dimagrire camminando. Con gadget

Tecniche Nuove

Milano, 2006; br., pp. 211, cm 21,5x14,5.
(Gli Illustrati di Natura e Salute).

collana: Gli Illustrati di Natura e Salute

ISBN: 88-481-1998-0 - EAN13: 9788848119986

Soggetto: Cultura del Viaggio

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.338 kg


Joanna Hall presenta in questo libro collaudati consigli dietetici abbinati a un semplice programma che permette di raggiungere, nell'arco di 28 giorni, l'obiettivo di diecimila passi al giorno, l'ideale per mantenersi in forma. Ogni giorno è accompagnato da un consiglio per migliorare le proprie prestazioni e per resistere alla tentazione di rinunciare. Si propone inoltre al lettore di annotare i propri risultati nelle apposite tabelle presenti nel libro. Indossando il contapassi infilato alla cintura potrete sapere quanti passi fate in una giornata e verificare se siete in linea con l'obiettivo ideale dei diecimila passi al giorno.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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