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Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita

Micro abitudini. Piccoli cambiamenti, grandi risultati. 5 passi per sostituire le cattive abitudini con quelle sane e dare una svolta alla tua vita

Il Punto d'Incontro

Vicenza, 2021; br., pp. 224, cm 14,5x21,5.
(Salute, Benessere e Psiche).

collana: Salute, Benessere e Psiche

ISBN: 88-6820-764-8 - EAN13: 9788868207649

Testo in: testo in italiano  

Peso: 1 kg


Matthias Hammer, terapeuta comportamentale, spiega in modo chiaro e convincente come puoi riconoscere le abitudini nocive e sostituirle, passo dopo passo, con altre più salutari. Basta infatti un piccolo cambiamento al giorno per migliorare la tua vita e fare quello che è utile e importante per te.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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