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Yoga flexi

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Iyengar B. K. S.

Electa Mondadori

Milano, 2006; br., pp. 416, 1900 ill. col., cm 22x28.
(Illustrati. Salute e Bellezza).

collana: Illustrati. Salute e Bellezza

ISBN: 88-370-4522-0 - EAN13: 9788837045227

Testo in: testo in italiano

Peso: 1.638 kg

Concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, questo volume contiene un insegnamento per principianti, praticanti di livello intermedio e avanzato. Le sequenze graduali di esercizi accompagnate da immagini spiegano come eseguire correttamente ogni postura yogica. Una sezione speciale presenta efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre ottanta tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress.

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