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Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme

Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme

RED Edizioni

Illustrazioni di Uccellini G.
Traduzione di Chiarlo V.
Milano, 2021; br., pp. 254, ill., cm 17x24.
(Studio. 76).

collana: Studio

ISBN: 88-573-0967-3 - EAN13: 9788857309675

Testo in: testo in italiano  

Peso: 1.306 kg


Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

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