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Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico

Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico

RED Edizioni

Traduzione di Iacomuzio C.
Cornaredo, 2019; br., pp. 143, ill., cm 19x23,5.
(Discipline).

collana: Discipline

ISBN: 88-573-0849-9 - EAN13: 9788857308494

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.44 kg


Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.

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