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Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia

Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia

RED Edizioni

Milano, 2014; ril., pp. 96, cm 17x21,5.
(Terapie Naturali. 17).

collana: Terapie Naturali

ISBN: 88-573-0561-9 - EAN13: 9788857305615

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.42 kg


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

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