Il benessere delle nostre mani. Pratici consigli per mani sane e flessibili
Il Punto d'Incontro
Traduzione di Prando K.
Vicenza, 2022; br., pp. 208, cm 17x24,5.
(Salute e Benessere).
collana: Salute e Benessere
ISBN: 88-6820-847-4
- EAN13: 9788868208479
Testo in:
Peso: 0.65 kg
Le usiamo per afferrare, nutrirci, scrivere, digitare, costruire, abbracciare e accarezzare: le nostre mani sono una delle parti più importanti del nostro corpo. Sono però anche esposte a rischi particolari, perché le utilizziamo costantemente, perché sono per lo più non protette e perché vanno soggette a traumi e lesioni. Eppure, prestiamo loro relativamente poca attenzione. Che lavorino per noi senza darci problemi lo diamo per scontato. Ma, soprattutto con l'avanzare dell'età, non sempre lo fanno: l'artrosi alle dita e alle articolazioni, i formicolii o le cosiddette "dita a scatto" limitano notevolmente la mobilità delle nostre mani e quindi la nostra vita quotidiana. Sindromi gravi, ma anche semplici dolori alle articolazioni delle falangi ci impediscono di muovere agevolmente le mani nelle nostre attività quotidiane e rendono la nostra presa insicura. "Il benessere delle nostre mani" illustra terapie dolci, alternative e conservative. Indica esercizi pratici per riguadagnare e migliorare la funzionalità di questi arti così importanti per la nostra quotidianità, rimandando il più possibile o addirittura prevenendo il ricorso alla chirurgia. Uso scorretto del mouse e dello smartphone, eccesso di calore e di freddo: i principali rischi per le mani; Sindrome del tunnel carpale, dito a scatto, aplasia del pollice, artrite, artrosi alle articolazioni, morbo di Dupuytren: i disturbi più diffusi e come guarirli; Agopuntura, osteopatia, onde d'urto, taping, terapia del freddo, antiossidanti: terapie conservative efficaci per evitare il bisturi; Esercizi pratici per tutti i giorni.