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Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere.

Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere.

Cavinato Editore International

Brescia, 2018; br., pp. 98, ill. col., cm 15x21.

ISBN: 88-6982-667-8 - EAN13: 9788869826672

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.25 kg


"In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 sedute vedrete la differenza, in 30 sedute avrete un corpo completamente nuovo". Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni. Inserendo questi esercizi nella vostra routine giornaliera raggiungerete un benessere psico-fisico mai provato prima.

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