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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2010; br., pp. 94, cm 15,5x21,5.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-3159-0 - EAN13: 9788844031596

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.22 kg


Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates però è anche uno stile di vita, rivolto al benessere della persona nella sua globalità.

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