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Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi

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Luigi Ceragioli

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2018; br., pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-5170-2 - EAN13: 9788844051709

Testo in: testo in italiano

Peso: 0.25 kg

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.

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