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Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programma

Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programma

Luigi Ceragioli

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2022; br., pp. 128, cm 14,5x19,5.

ISBN: 88-440-7955-0 - EAN13: 9788844079550

Testo in: testo in italiano

Peso: 0 kg

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono solo gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, che presenta una disciplina dai molteplici e importanti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.

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