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Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature

Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2005; br., pp. 112, ill., cm 15x21.
(Piccole Perle).

collana: Piccole Perle

ISBN: 88-440-3060-8 - EAN13: 9788844030605

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.19 kg


Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

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