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L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2008; br., pp. 96, ill., cm 15x21.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-3575-8 - EAN13: 9788844035754

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.23 kg


Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

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