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Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2011; br., pp. 128, ill., cm 14,5x19,5.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-440-3977-X - EAN13: 9788844039776

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.26 kg


Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

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