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Cento trucchi per dormire bene. Tutta la notte, tutte le notti

Cento trucchi per dormire bene. Tutta la notte, tutte le notti

RED Edizioni

Illustrazioni di Zanetti T.
Milano, 2006; br., pp. 126, ill., cm 14x21.
(Casa e Salute).

collana: Casa e Salute

ISBN: 88-7447-379-6 - EAN13: 9788874473793

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.23 kg


Questo libro contiene preziosi suggerimenti per migliorare la qualità del sonno e per vincere l'insonnia. L'importanza di un sonno ristoratore per star bene. Il sonno nelle varie età della vita. I vari tipi di insonnia e le loro cause. La camera e il letto perfetti per dormire; le posizioni che favoriscono il sonno. Le terapie naturali che aiutano a dormire bene: omeopatia, fitoterapia, aromaterapia, cromoterapia, fiori di Bach, musicoterapia, massaggi. I farmaci: quando sono necessari.

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