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Corso di pilates. Con CD Audio

Corso di pilates. Con CD Audio

RED Edizioni

Traduzione di Campione A.
Milano, 2008; br., pp. 75, ill., cm 16x20.
(Terapie Alternative. 1).

collana: Terapie Alternative

ISBN: 88-7447-883-6 - EAN13: 9788874478835

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.18 kg


Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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