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DA 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano

Prospettiva Editrice

Civitavecchia, 2020; br., pp. 104, ill., cm 15x21.
(Sport & Benessere. 11).

collana: Sport & Benessere

ISBN: 88-94995-70-4 - EAN13: 9788894995701

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.26 kg


Questo testo nasce dall'idea di Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta, e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L'intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell'esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.

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