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Il mio yoga quotidiano. 7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana. 2 DVD

Il mio yoga quotidiano. 7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana. 2 DVD

RED Edizioni

Milano, 2012; 2 voll., br., pp. 16, cm 14x19,5.
(DVD. 36).

collana: DVD

ISBN: 88-573-0115-X - EAN13: 9788857301150

Soggetto: Saggi (Arte o Architettura)

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.13 kg


Da quando l'autore di questi Dvd insegna yoga - e sono passati più di tre decenni - si sente ripetere una precisa richiesta: «Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata». Ecco la risposta a questa esigenza: 2 Dvd contenenti 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque, e spiegati chiaramente. Le lezioni variano secondo i giorni: più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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