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Perché non riesco a dimagrire

Perché non riesco a dimagrire

Pan Libri

Traduzione di Arnone C.
Milano, 2006; br., pp. 151.
(Vivere Meglio).

collana: Vivere Meglio

ISBN: 88-7217-231-4 - EAN13: 9788872172315

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.72 kg


Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi al contempo a un nuovo stile di vita, più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da mantenere.

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