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Calm. Rasserena la mente e trasforma il mondo intorno a te

Electa Mondadori

Traduzione di Guidetti L.
Milano, 2020; ril., pp. 224, ill., cm 16x22,5.
(Benessere).

collana: Benessere

ISBN: 88-918-2708-8 - EAN13: 9788891827081

Testo in: testo in  italiano  

Peso: 0.67 kg


Fermati, respira, ascoltati. Scopri il potere di una mente calma. Unisciti alla rivoluzione di Calm. Tra ritmi frenetici, raffiche di mail, mille cose da fare, questo libro è la chiave per riconquistare pace, spazio e soprattutto tempo per te stesso. Con un misto di immagini rilassanti, suggerimenti creativi, attività, indicazioni e ispirazioni, Calm ti aiuterà a ritrovare la gioia e la ricchezza della tua vita quotidiana. Fai una passeggiata senza meta; Assapora del cioccolato con la punta della lingua; Perditi in un labirinto; Raccogli una foglia, fai essiccare un fiore; Spegni il cellulare per cinque minuti. Calm è stimolante, pratico e non contiene regole. Aprilo tutte le volte che ne senti il bisogno, immergiti nelle sue pagine. Scegli tu come usarlo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci