La psicologia del benessere. Un percorso positivo per la mente
Tecniche Nuove
Milano, 2004; br., pp. VII-125, ill., cm 13,5x20,5.
(Nuovi Equilibri).
collana: Nuovi Equilibri
ISBN: 88-481-1647-7
- EAN13: 9788848116473
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Peso: 0.257 kg
La Psicologia del Benessere tende alla valorizzazione delle potenzialità dell'individuo per la gestione di sé, delle energie e dello stress operativo. Tale metodo ha trovato applicazione in ambito aziendale, scolastico e sportivo. Questa pubblicazione, frutto dell'esperienza dell'autore, vuole essere un contributo per migliorare la qualità della vita attraverso tecniche semplici e concrete; in particolare tratta un argomento utile a tutti coloro che desiderano conoscersi e dirigersi: la capacità del cervello di cambiare e migliorare se stesso. Attraverso la gestione consapevole del pensiero, la Psicologia del Benessere permette di realizzare due condizioni indispensabili: la capacità di essere rilassati e la capacità di dirigere la mente.