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Da zero a runner. Imparare a correre un passo dopo l'altro

Da zero a runner. Imparare a correre un passo dopo l'altro

Città Nuova

Roma, 2023; br., pp. 168, cm 12x24.
(Vivere Bene Insieme).

collana: Vivere Bene Insieme

ISBN: 88-311-2326-2 - EAN13: 9788831123266

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.65 kg


Correre è un'arte che può essere appresa attraverso l'approfondimento delle sue tecniche e una pratica quotidiana. Per imparare a correre, e cominciare a godere di tutti i benefici che la corsa può offrire alla qualità della vita, occorre ascoltare il proprio corpo e gestire le proprie emozioni. Questo libro vi fornirà gli strumenti indispensabili per diventare dei runner, vi permetterà di evitare gli errori che più spesso vengono commessi dai principianti e vi aiuterà a capire come esprimere al meglio le vostre potenzialità.

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spedito in 2/3 sett.


design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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