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Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita

Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita

De Vecchi

Milano, 2015; br., pp. 144, ill.
(Fitness).

collana: Fitness

ISBN: 88-412-0917-8 - EAN13: 9788841209172

Testo in: testo in italiano  

Peso: 0.19 kg


Perché gli sport, e soprattutto gli sport di resistenza, possono migliorare la tua vita? Se pensi di non essere adatto a un impegno fisico così importante, in queste pagine scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate in tutta tranquillità. Perché non conta raggiungere risultati da medaglia, bensì allenarsi in libertà, gradualmente, con un metodo valido e obiettivi commisurati alle tue capacità.

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